Een gezond en bevredigend seksleven hoeft geen verre herinnering te zijn. Seksueel genot en intimiteit dragen bij aan zowel fysiek als mentaal welzijn, ongeacht de leeftijd. Seks versterkt je immuunsysteem, vermindert stress, verlaagt de bloeddruk, verbetert de slaapkwaliteit, bevordert de hartgezondheid en verlicht gevoelens van depressie en angst. Voor wie wil experimenteren, zijn hier, naast de klassieke missionarishouding, de beste posities om uit te proberen als je de acrobatiek liever aan de jongere generatie overlaat. En vergeet niet om wat leuke speeltjes te gebruiken om het wat spannender te maken! En laten we vooral niet vergeten: het is leuk!
Openstaan voor nieuwe dingen en posities kan precies zijn wat je nodig hebt als je last hebt van een blessure, stijve gewrichten of moeite hebt met zwaar tillen en bewegen. Ongeacht je leeftijd, plezierige seks houdt je verbonden met je partner door de jaren heen. Het gebruik van glijmiddelen, stimulerende gels of zelfs vertragende of verlengende sprays kan je ervaring aangenamer en comfortabeler maken, vooral als droogheid of gevoeligheid een probleem is. Het ontdekken van eenvoudige seksspeeltjes kan ook een nieuwe dimensie van opwinding toevoegen – vibrerende ringen, vibrators of zelfs een erotisch speeltje kunnen helpen om de spanning erin te houden en de intimiteit te versterken, ongeacht je leeftijd.
Lepeltje-lepeltje
Lepeltje-lepeltje is niet alleen om te knuffelen: het is ook een fantastische sekspositie. Beide partners liggen comfortabel op hun zij, wat krampen helpt voorkomen en de vaart erin houdt zonder van positie te hoeven veranderen. Deze positie is perfect om intiem te blijven, of je nu ouders bent of niet.
Een van de extra voordelen van deze positie is dat je je handen vrij hebt voor extra stimulatie. Besteed wat extra tijd aan de erogene zones van je partner en overweeg om een seksspeeltje zoals een vibrerende kogel te gebruiken om de ervaring te versterken. Een beetje glijmiddel op waterbasis kan de bewegingen ook soepeler maken, wat zorgt voor een comfortabelere en plezierigere sessie.
Hondenstijl
De meeste mensen kennen deze populaire positie wel. Bij de doggy style zit de vrouw op handen en knieën, terwijl haar partner achter haar knielt of staat. Deze positie is perfect voor het stimuleren van de binnenste vaginale wanden, met name de G-spot. Het legt minimale druk op de rug, waardoor de kans op ongemak voor beide partners kleiner is. Gebruik indien nodig kussens voor extra ondersteuning van de armen en knieën. In deze positie heeft de partner onderop zijn armen vrij om zich te concentreren op andere erogene zones. Dit is ook een uitstekende gelegenheid om een flexibele vibrator of een soortgelijk speeltje te gebruiken voor extra plezier en variatie. Overweeg stimulerende sprays of een spray met vertraagde afgifte voor een nog langere en opwindendere ervaring.
Scharen
Het klinkt misschien ingewikkeld, maar de schaarhouding is eigenlijk makkelijker dan het lijkt. Het geeft je meer controle over je heupen en zorgt ervoor dat je gewicht gelijkmatig over je lichaam verdeeld blijft. Deze positie vermindert onnodige druk op de heupen, waardoor beide partners het tempo kunnen bepalen.
Als je je er prettig bij voelt, kan de ene partner rechtop zitten terwijl de andere achterover ligt. Deze variatie kan helpen om meer kracht achter de stoten te zetten. Je kunt ook eenvoudige seksspeeltjes gebruiken, zoals een vibrerende penisring, om de sensatie te versterken. Voor extra comfort en een soepele beweging, vergeet niet een kwalitatief glijmiddel te gebruiken.
